妊娠〜産後 【血糖値記録】足のむくみの改善に奮闘
今日の血糖値と献立の振り返りです。昨日から足の甲にむくみが強く出ていて、クリームパンのようになっています…味付けを無塩のスパイスだけにしたり、マッサージをしたり、足を上げて休んでみたり、思いつくことはやっているのですがなかなか改善しません。血糖値が落ち着いて唯一の救いです。
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糖質制限 【レシピ】低糖質ココアパン
混ぜて焼くだけ、発酵なしの低糖質なココアパンのレシピをご紹介します。1つあたり糖質1.5g！超低糖質になるように調整しました！アレンジもできるレシピなので、お好みに合わせてスイーツよりのパンにすることもできます！
妊娠〜産後 【血糖値記録】今まで重ねてきた努力を信じることしかできない…
1型糖尿病で妊娠中の私が日々の血糖管理の状況を記録しています。胃が圧迫されて食事量が減っていますが、脂質多めの食事にすることで体重減少はいったん止められました。妊娠管理アプリを見ると赤ちゃんが自分の膵臓からインスリンを分泌し始めたと書かれていました。
おすすめグッズ おすすめな糖質制限の宅食サービス
低糖質で栄養バランスも考慮された宅食サービスを紹介します。都内で展開されている筋肉食堂が宅食サービスを開始していて、その中でもダイエットコースが糖質制限にぴったりなんです。具体的なサービス内容や口コミをまとめたので参考にしてください。
妊娠〜産後 【血糖値記録】トレシーバを元に戻して再トライ！
昨日はなぜか夕方からインスリンが効きにくくなり、リスプロの追加打ちラッシュでした…そんなことがあったので、今日はトレシーバの単位を減らす前に戻して再トライ！今日の血糖値と献立まずは夜間の血糖値を含め全体像から。夜間帯は寝る前にリスプロを4単...
妊娠〜産後 【血糖値記録】インスリンが急に効かなくなった日
昨日(2024年7月11日)の血糖値の様子を書いていきます。いつもその日の夜に書いているのですが体調がひどく翌日投稿です…昨日は体調がとにかく悪くて、午前中はまだ良かったのですが、午後はここ最近で一番ひどかった…吐き気と怠さと頭痛で起き上が...
妊娠〜産後 【血糖値記録】インスリン調整3日目、食事量をなんとか増やす
インスリン調整を始めて3日目。何となく日内パターンが分かってきたので、そろそろ単位設定の結論を出してみようかなと思います。体重が増えない…血糖値とは関係ないのですが、妊娠経過で気になることが…実は体重が日を追うごとに減っています…非妊娠時の...
妊娠〜産後 【血糖値記録】インスリン調整2日目、手作り低糖質ココアパン
インスリン抵抗性が下がってきたので、昨日からインスリンの調整に取り組んでいます。リブレセンサーの調子がイマイチなので、今日も実測で血糖値測定をして、今の時期にあったインスリンの単位数を探っていこうと思います！今日の血糖値と献立ちょっと話題が...
妊娠〜産後 【血糖値記録】インスリンの単位設定を見直し開始！
昨日の血糖値の推移から、インスリン抵抗性が改善してきたかもしれないので、今日も血糖値の経過を追って様子を見ていきます。必要ならインスリンの単位を減量していかないと！正期産まであとわずか！現在妊娠35週6日。妊娠後期はインスリン抵抗性が上がり...
妊娠〜産後 【血糖値記録】インスリンが効きやすくなった？
昨日は妊婦健診で朝から午後までずっと外出していたので、今日はお家でゆっくり過ごす日にしました！今日の血糖値と献立今日の血糖値はこんな感じでした。昨日は疲れていつもより早めに寝たのですが、寝た後も60〜70mg/dL台で経過していたようです。...