2024-07

妊娠〜産後

【血糖値記録】2回目のおしるしと粘液栓

ここ2日の血糖値について。 胎動が激しくなかなか休めない、食事もきちんと取れていませんが、比較的フラットに経過しています。 妊娠経過としては2回目のおしるしに加え、粘液栓もありました。いよいよお産が近づいて来ているんだなあと実感しています。
妊娠〜産後

【血糖値記録】体力が残っているうちに産まれてほしい…

1型糖尿病の血糖値管理状況の記録です。現在妊娠38週で食事は糖質制限で管理しています。 実際の献立と血糖変動を画像付きで載せています。 食後の吐き気が強く、食事がなかなか進みませんが、少しずつ食べてなんとかタンパク質や脂質不足にならないようにしています。
妊娠〜産後

【血糖値記録】おしるしがきた!

1型糖尿病合併妊娠で糖質制限を行っています。今日の血糖値と食べたものの記録です。 おしるしがあったので、あと少しで陣痛がくるサイン。いよいよです。不安がないとは言えませんが、きっとなんとかなると信じて頑張ります。
妊娠〜産後

【37週】妊婦健診に行ってきました。

妊娠37週になりました。妊婦健診が週に1回になり、いよいよラストスパートだな…と実感します。といっても、一番大変なのは私を病院まで送ってくれる夫なのですが…家族に支えてもらっているおかげで安全に過ごせています。今回受けた検査今日受けた検査は...
妊娠〜産後

【血糖値記録】起き上がれない…

今日の血糖値と献立をまとめました。 糖質制限をしているので、血糖値が上がりやすいといわれる臨月ですが、血糖値はフラットに経過しています。 胃が圧迫されて吐き気がしていますが、今日は久しぶりにしっかりタンパク質を食べられたので一安心です。
妊娠〜産後

【血糖値記録】足のむくみの改善に奮闘

今日の血糖値と献立の振り返りです。 昨日から足の甲にむくみが強く出ていて、クリームパンのようになっています… 味付けを無塩のスパイスだけにしたり、マッサージをしたり、足を上げて休んでみたり、思いつくことはやっているのですがなかなか改善しません。血糖値が落ち着いて唯一の救いです。
糖質制限

【レシピ】低糖質ココアパン

混ぜて焼くだけ、発酵なしの低糖質なココアパンのレシピをご紹介します。1つあたり糖質1.5g!超低糖質になるように調整しました! アレンジもできるレシピなので、お好みに合わせてスイーツよりのパンにすることもできます!
妊娠〜産後

【血糖値記録】今まで重ねてきた努力を信じることしかできない…

1型糖尿病で妊娠中の私が日々の血糖管理の状況を記録しています。胃が圧迫されて食事量が減っていますが、脂質多めの食事にすることで体重減少はいったん止められました。 妊娠管理アプリを見ると赤ちゃんが自分の膵臓からインスリンを分泌し始めたと書かれていました。
おすすめグッズ

おすすめな糖質制限の宅食サービス

低糖質で栄養バランスも考慮された宅食サービスを紹介します。都内で展開されている筋肉食堂が宅食サービスを開始していて、その中でもダイエットコースが糖質制限にぴったりなんです。具体的なサービス内容や口コミをまとめたので参考にしてください。
妊娠〜産後

【血糖値記録】トレシーバを元に戻して再トライ!

昨日はなぜか夕方からインスリンが効きにくくなり、リスプロの追加打ちラッシュでした…そんなことがあったので、今日はトレシーバの単位を減らす前に戻して再トライ!今日の血糖値と献立まずは夜間の血糖値を含め全体像から。夜間帯は寝る前にリスプロを4単...