血糖値はコントロールしたいけど、甘いものは食べたい！
甘いものは好物なので、こんな風に思うことがよくあります…💦
でも糖質制限をやめて高糖質なものを食べると、糖質制限をやる前よりも血糖値が急上昇して体がすごくしんどくなるんです…
なので普通の甘いものは食べないようにしているのですが、それでもどうしても食べたくなる時があるんです…
そんな時は我慢しない！
おやつ自体がNGじゃないので低糖質なおやつを探せばOK😁
糖質制限中でも楽しめる低糖質なおやつって探すと結構売っています💪
今回はそんな低糖質おやつ探訪の結果、みつけたチーズデザートをご紹介！
今日のおやつはこちら！
今日はチーズデザートを食べたい気分だったので、ストックしておいたこちらを解禁しちゃいました！
QBBから発売されている『スウィーツ好きのためのチーズデザート ショコラシリーズ オレンジショコラ』、1箱6P入り。
箱は6Pチーズと同じだけど、デザート仕様だからかデザインがお洒落…！
1個あたりの糖質量
一箱に6つ入っていて、大きさは6Pチーズと変わりません。
これ1個あたりの糖質は3.3g！
設定しているおやつの糖質上限量にもよりますが、3.3gならストイックに糖質制限をしていても1個くらいならいけそう！
もう少しゆったりしたルールで糖質10gまでだとしても、3個まで食べられます！
血糖値の変化
実際に食べたときの血糖値の変化はこちら！
16時に1個食べて、インスリンを打たずに様子を見ていましたが、血糖値は上がりませんでした。
21:00から血糖値が上がっているのは夕食を20:00頃に食べた影響かなと思います😌
感想
食べたときの最初の印象は、オレンジのチョコがけの味で、最後の方にふんわりチーズが感じられます。
甘さはしっかり甘いわけではないけれど、控えすぎていませんし、少しですがオレンジピールも入っているので食べ応えがあります！
メーカーの希望小売価格は365円(税抜)ですが、私が買った時は安くなっていて200円後半で買えました。
この一箱を数日かけて食べるならコスパはいいかも！
一度に何個か食べる人はコスパが悪くなるのでいつものおやつにはしにくいかもしれません💦
ただ、糖質制限をする前に普通に食べていたクッキーやケーキの値段と同じくらいなので、おやつに割く予算としては私はありでした！
こんな人におすすめ！
糖質が控えめで血糖値に影響が少ないのにしっかり美味しいので、血糖値に気をつけている方や糖質制限中の方、ダイエット中の方におすすめです！
カロリーオフデザートや健康食品のような味や風味ではないので純粋にデザートとして楽しめましたよ🤤
そして、このチーズデザートは結構チョコが強め！
なのでチョコ好きには特におすすめ✨
あと、オレンジのチョコがけが苦手な方もこれならいけるかも…
オレンジピールが入っているとはいえ、量はかなり少ないので、独特の苦みがなくお子さんでも食べられると思います✨
甘さはそこまで強くないのもさっぱり食べたいときにも有難いですね！
このチーズデザートはバリエーションがほかにもあるようなので、開拓していきたいです！
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