2025-06

妊活中から血糖管理をしやすくするために糖質制限をしていた私なのですが…娘の育児中にスタミナ切れを起こすので、糖質を食べる生活に少しずつ戻しています。ただいきなり白米を一膳食べると、糖質に慣れていない体では高血糖の嵐になります😂そこで取り入れ...